Poszukujesz Dietetyka Online ?
Dieta Online
Dietetyk Online
Większość poszukujących dobrego dietetyka osób napotyka te same problemy. Chcą schudnąć, pozbyć się zbędnych kilogramów oraz czuć się zdrowiej bądź otrzymać poradę związaną z chorobą.
Nasi dietetycy na podstawie najnowszych badań klinicznych stosują nowoczesne i skuteczne rozwiązania pozwalające rozwiązać problem nadwagi, niedowagi oraz stany kliniczne.
Poradnia dietetyki online to zdrowe jadłospisy dopasowane do potrzeb pacjentów. Specjalizujemy się w indywidualnych jadłospisach, diecie redukcyjnej, w chorobach i w dietetyce sportowej.
Indywidualnie dobrana forma treningu przy uwzględnieniu kaloryczności diety oraz naturalnej suplementacji składników odżywczych z pokarmu to najlepsza droga do sukcesu.
Trenujemy zdrowe nawyki, motywujemy i edukujemy. Pacjent może być w stałym kontakcie z prowadzącym dietetykiem, który pomaga i motywuje w trudnych chwilach.
Opinie o nas
Jadłospisy dostosowane do chorób i wspomagające procesy leczenia oraz rekonwalescencję.
Spersonalizowany program gwarantujący zmianę masy ciała bez efektu jo-jo oraz utraty wody i witamin.
Jadłospisy układane pod twoją aktywność fizyczną oraz dedykowane sportowcom i fanom sportu.
Pomagamy małym pacjentom w stanach chorobowych, zmianie masy ciała oraz zmianie nawyków żywieniowych.
Odpowiednie kwalifikacje uniwersyteckie oraz duże doświadczenie w pracy z pacjentami oraz ciągłe szkolenia.
Nie współpracujemy z producentami suplementów. Suplementację bierzemy z właściwej diety.
Ważnym aspektem wspomagającym są zioła, herbaty i przyprawy. Pomagają one w wielu problemach dietetycznych, w tym w odchudzaniu.
Przejmujemy kontrolę nad własnymi zachciankami żywieniowymi uwalniając się od nich oraz od zbędnych kilogramów.
Dietetyk Kliniczny Online Mgr Monika Sitarska
Smaczna, zdrowa i skuteczna dieta online
Indywidualna dieta online powstaje na podstawie wypełnionego przez Ciebie wywiadu medyczno-żywieniowego oraz wizyty, na której dietetyk rozwija niezbędne kwestie oraz analizuje preferencje smakowe. Dietę dopasujemy idealnie do twoich potrzeb, Twojej aktywności fizycznej i stanu zdrowia. Jeśli na wizycie okaże się, że nie potrzebujesz diety indywidualnej, możesz skorzystać z tańszego rozwiązania, gotowych jadłospisów przewidzianych na określone choroby czy zmiany masy ciała. Zawierają one ogrom pysznych przepisów i inspiracji, które na długi czas zagoszczą w Twojej kuchni. Diety są odpowiednio zbilansowane, bogate we wszystkie potrzebne witaminy i mikroelementy. Nie zalecamy kosztownych suplementacji środkami syntetycznymi, o ile jest to możliwe!
Nasi Specjaliści pomogli w zrzucić już ponad 19 938 kg
Poznaj dobrego dietetyka online
Nasi specjaliści nie są gwiazdami mediów Instagrama czy YouTube. Na co dzień są związani z szpitalami i pacjentami, którym pomagają oraz badaniami naukowymi polepszającymi wiedzę i skuteczność metod.
Jeśli zależy Ci na profesjonalizmie zapraszamy na wizytę
- chcesz zacząć jeść zdrowo i smacznie
- nie chcesz rezygnować ze ulubionych potraw
- potrzebujesz porady lub diety w wybranej jednostce chorobowej
Dietetyk Kliniczny Online Mgr Marianna Płońska
Jak przygotować się do wizyty u dietetyka online
Zrób pomiary ciała
Potrzebna będzie Ci waga łazienkowa i centymetr. Przed wizytą online u Dietetyka wykonaj pomiaru masy ciała oraz zmierz obwody: kobieta (biodra, brzuch, talia i udo), mężczyzna (brzuch, klatka piersiowa). Pomiary wykonuj przed każdym wizytą.
Wyniki badań laboratoryjnych
Przed wizytą można przesłać na adres e-mail: kontakt@prozdrowie.com.pl Aktualne wyniki badań, szczególnie badań krwi, wypisy z ostatnich pobytów w szpitalu. Np.: morfologia, ob, lipidogram (całkowity, hdl, ldl, trójglicerydy), glukoza, insulina, hormon (TSH). Badania są ważne przez 6 mies. od ich wykonania.
Wywiad
Zastanów się, co i w jakich porach oraz ilościach jadasz, zastanów się, na jakie choroby się leczysz oraz jakie przyjmujesz leki. Spisz sobie najważniejsze rzeczy, abyś nie zapomniał przekazać tego Dietetykowi w czasie wizyty.
Zastanów się co i w jakiej ilości jesz
Powiedzenie co, w jakich porach oraz w jakich ilościach jedzą sprawia często pacjentom dużo trudności. Dlatego wspierając się wagą kuchenna, bądź miarami domowymi typu łyżka/szklanka zastanów się i najlepiej zapisz w formie dzienniczka żywieniowego. Możesz pobrać go z naszej strony.
Jak to działa ?
Zarezerwuj wizytę
Wybierz datę, godzinę wypełnij ankietę i opłać wizytę.
Skorzystaj z konsultacji online
Na 15 min przed wybranym terminem wizyty otrzymasz na e-maila link do wizyty.
Jestem doktorantką WUM i dietetykiem klinicznym. Specjalizuję się w prowadzeniu kobiet w ciąży i w czasie laktacji, chorych na cukrzycę, nadciśnienie tętnicze, otyłość, chorobę Hashimoto, dnę moczanową, celiakię, IBS oraz w autorskim sposobie leczenia chorób skóry. Prowadzę też bloga poświęconego tematowi zdrowego stylu życia [czytaj więcej]
Jestem absolwentką dietetyki na WUM, ze specjalizacją Edukator zdrowotny. Żywienie to moja ogromna pasja i z chęcią pomogę Ci w wypracowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Specjalizuję się w odchudzaniu, wsparciu żywieniowym pacjentów z cukrzycą, nadciśnieniem tętniczym, chorobami serca, dyslipidemią czy chorobą Hashimoto. Prowadzę również osoby aktywne fizycznie.
Jestem absolwentką studiów magisterskich z dietetyki na Warszawskim Uniwersytecie
Medycznym. Zajmuję się opieką żywieniową nad osobami chorymi oraz zdrowymi, specjalizuję się
również prawidłowym odżywianiem się sportowców i wegetarian/wegan. [czytaj więcej]
Poradnia dietetyki online to nowoczesna forma wizyty u dietetyka. Pandemia, szybkie tempo życia zmusza nas do redukcji czasu poświęcanego na dojazdy i kolejki. Wizyta online daje możliwość zadbania o zdrowie i zachowanie szczupłej sylwetki oraz zdrowej cery.
Jeśli planujesz zmianę masy ciała, zmierz obwody ciała !
Pomiary wykonujemy co 2-3 tygodnie, rano na czczo.
Dzięki tej metodzie łatwiej kontrolować zmiany masy ciała. Pacjent również uczy się jak jego organizm funkcjonuje.
- Obwód Klatka piersiowa – mierzymy w najszerszym miejscu, tuż po swobodnym wydechu.
- Obwód pod Biustem – mierzymy pod linią piersi, tuż po swobodnym wydechu
- Obwód tali – mierzymy w najwęższym miejscu brzucha, gdy mięśnie są rozluźnione.
- Obwód brzucha – mierzymy w najszerszym miejscu brzucha(najczęściej pod pępkiem).
- Obwód bioder – mierzymy w najszerszym miejscu, najczęściej na środku pośladków.
- Obwód uda pod pośladkiem – mierzymy w górnej części nogi, tuż pod pośladkiem, w najszerszym jej miejscu.
- Wzrost – nie musisz mierzyć jeśli znasz, wzrost się nie zmienia.
- Waga – zmierz wagę na czczo oraz wieczorem przed snem.
Wszystkie wyniki zapisz wraz z datą i prześlij dietetykowi przed wizytą na adres kontakt@prozdrowie.com.pl w przypadku pierwszej wizyty lub na adres e-mail dietetyka w przypadku kolejnej wizyty.
Pro Zdrowie to nie tylko dietetyka!
To kompleksowa opieka specjalistów z zakresu zdrowia mogących kierować na konsultacje do innych specjalistów, bądź zasięgać opinii w ramach kominków w sprawach pacjenta od innego specjalisty z przychodni.
Kompleksowy program zmiany masy ciała
dieta • trening • nawyki
3 mies. – 6 spotkań
Poznanie stanu zdrowia oraz nawyków żywieniowych pacjenta – analiza wyników badań laboratoryjnych krwi i innych wyników badań oraz opinii innych lekarzy wraz z wywiadem żywieniowym obrazuje kompleksowy stan zdrowia pacjenta mający olbrzymi wpływ na zmianę masy ciała.
Modyfikacja diety i plan aktywności fizycznej – po pierwszej wizycie dietetyk przesyła pacjentowi przykładowy dniowy jadłospis i zalecenia. Po drugiej wizycie zostaje przygotowany tygodniowy jadłospis oraz indywidualny plan aktywności fizycznej.
Zalecenia dotyczące suplementacji oraz stosowania naturalnych metod ziołowych – W ramach wizyty dietetyk informuje o możliwości stosowania suplementacji w przypadkach koniecznego uzupełnienia witamin mających wpływ na zdrowie pacjenta. Dietetyk wskazuje również mieszanki ziołowe, które mogą pomóc w zmianie masy ciała oraz oczyszczeniu organizmu.
Monitorowanie postępów – na podstawie mierzonych efektów będziemy modyfikować dietę w ten sposób, aby zmaksymalizować efekty. Twoje postępy zależą do wielu czynników, należy je wszystkie wziąć pod uwagę i ustalić najlepszą szybkość zmiany masy ciała.
Wsparcie pomiędzy wizytami oraz motywacja – dodatkową zaletą poradnictwa online jest możliwość kontaktu pomiędzy wizytami za pomocą komunikatora WhatsApp czy e-maila. W przypadku potrzeby dużo łatwiej umówić dodatkową konsultację albo przełożyć ją na inny termin.
Doskonalenie nawyków żywieniowych – na każdym spotkaniu dietetyk zada Ci kilka pytań, pomoże zbudować i odkryć ukrytą wewnętrzną motywację do osiągnięcia calu. Pacjent będzie mógł opowiedzieć, jak udało się wprowadzić plan dietetyczno-treningowy oraz z jakimi problemami się zmagał. Dietetyk poradzi jak sobie z nimi radzić.
Oszczędności czasu i pieniędzy – kompleksowy pakiet zmiany masy ciała to więcej niż zdrowie, to też oszczędności w domowym budżecie.
Dietetyk przez Internet to więcej możliwości
Stały kontakt
Nasi dietetycy są dostępni dla stałych pacjentów za pomocą szybkiego kontaktu przez e-mail lub WhatsApp.
Wygoda i Bezpieczeństwo
Pozostanie w domu i korzystanie z opieki specjalisty dietetyka to zarazem wygoda, jak i maksimum bezpieczeństwa.
Wybór specjalisty
Będąc w dowolnym miejscu na ziemi za pomocą wizyty online możesz skontaktować się z wybranym Dietetykiem, specjalizującym się w danej dziedzinie.
Większa dostępność terminów
Kalendarz online zapewnia możliwość lepszego dostosowania wizyty u Dietetyka do swoich potrzeb. Możesz wybrać dowolny termin z dostępnych od pon. do pt. od 8.00 do 21.00
Oszczędności pieniędzy
Gabinet online niesie za sobą duże oszczędności miedzy innymi związane z gabinetem czy papierem, dzieki temu wizyta może być tańsza.
Kompleksowa opieka
Kompleksowe podejście holistyczne w dietetyce jest najbardziej skuteczne i skupi się nad tym, czego najbardziej potrzebujesz. Odżywianie, trening, zmiana nawyków, panowanie nad zachciankami.
Oszczędność czasu
Dotarcie do specjalisty zajmuje często dużo czasu z powodu korków lub problemów ze znalezieniem miejsca parkingowego. Jest to również bardzo wygodne rozwiązanie dla Polaków mieszkających za granicą.
Oszczędności czasu i pieniędzy
Praca przez Internet otwiera nam możliwość wykorzystania platformy WhatsApp/Skype/Zoom do edukacji dietetycznej i diet coachingu.
Ochrona środowiska
Dzięki wizycie online, kontaktujesz się z dietetykiem z miejsca, w którym jesteś. Ogranicza to konieczność przemieszczania się i emisji CO2.
Cennik
W ofercie naszej przychodni świadczymy usługi z zakresu konsultacji ze specjalistami dietetykami klinicznymi. Świadczenia są realizowane w formie elektronicznej za pomocą komunikatora wizualnego i w formie telefonicznej.
- do 45 min wizyty
- Zalecenia
- Dieta - 1 dzień
- Opieka eksperta
- Oszczędność czasu i pieniędzy
- Komfort i Bezpieczeństwo
99 zł
Dieta Indywidualna
- 7-14 dni
- Dostosowana indywidualnie do potrzeb Pacjenta
- Dowolna liczba posiłków
- Lista zakupów i wymienników
- Oszczędność czasu i pieniędzy
FAQ - najczęsciej zadawane pytania
Czy dietetyk online to dobry wybór?
Dieta online to oferta skierowana do osób, kto pragną poprawić swoje zdrowie, sylwetkę oraz samopoczucie, ale dodatkowo pracują i mają mało czasu, bądź mieszkają zagranicą i potrzebują pomocy w formie zdalnej. Wizyta online nie różni się od tradycyjnej w gabinecie.
Czy można zrezygnować z wcześniej umówionej wizyty?
Zrezygnować z wizyty można do 24 h przed terminem wizyty, wynika to z regulaminu zawartego na stronie przychodni.
Czy podczas współpracy jesteśmy w stałym kontakcie?
Stali pacjenci mogą być w stałym kontakcie do tego celu używamy WhatsApp oraz e-maila
Jakie są możliwe opcje płatności?
Możesz zapłacić tradycyjnym przelewem bankowym, za pomocą systemu PayU
Czy mogę jeść tylko 3 posiłki dziennie?
Tak, to Ty ustalasz ile posiłków chcesz jeść.
Dietetyk online – dlaczego warto skorzystać z konsultacji?
Konsultacja dietetyczna jest o wiele tańsza niż tradycyjna, nie musimy tracić czasu na dojazd, a przy okazji nie tracimy na jakości świadczonej usługi.
Jaki jest zakres usług dietetyka online?
Wizyta online u dietetyka niczym się nie różni od tradycyjnej w gabinecie. Po za tym że pacjent nie traci czasu na dojazdy. W ramach dietetyki online dietetyk wykonuje wywiad żywieniowy , tworzy diety zalecenia i jadłospisy.
Dietetyk online – konsultacje dietetyczne na odległość dla kogo ?
Konsultacje online u dietetyka są dla wszystkich. Najczęściej pacjenci mieszkający po za granicami polski lub mający duże ograniczenia czasowe decydują się na taką wizytę. Decyzja jest również często związana z rodzajem specjalizacji dietetyka oraz jego doświadczeniem. W naszej przychodni wszyscy dietetycy są absolwentami renomowanych uniwersytetów medycznych. Często również kontynuują na nich swoją karierę naukową będąc jednymi z najlepszych specjalistów z branży Dietetyki w Polsce.
Poradnia dietetyczna online to nowoczesna forma wizyty u dietetyka. Pandemia, szybkie tempo życia zmusza nas do redukcji czasu poświęcanego na dojazdy i kolejki. Chęć dbania o zdrowie i zachowanie szczupłej sylwetki oraz zdrowej cery.
Jak wygląda wizyty u dietetyka online
1. Decyzja
Jest to najważniejszy element procesu zmiany, który w dużej mierze decyduje o sukcesie terapii. Jest tak, ponieważ świadoma decyzja i odpowiedni poziom motywacji umożliwiają wprowadzenie trwałych zmian w sposobie żywienia.
2. Termin
Pacjent ma możliwość wybrania najdogodniejszego dla siebie terminu wizyty w kalendarzu oferowanym przed Dietetyka.
3. Forma Wizyty
Pacjent ma do wyboru dwie nowoczesne, bezpieczne i wygodne formy wizyty u Dietetyka.
Wizyta telefoniczna – jest to najmniej stresująca forma wizyty. Nie wymaga od Pacjenta posiadania zaawansowanego sprzętu technicznego, ani umiejętności jego obsługi. Wystarczy najprostszy telefon, którego numer podaje Pacjent podczas zapisu. W wybranym w kalendarzu dniu, o wybranej godzinie zostanie wykonane połączenie do Pacjenta. Cała wizyta odbędzie się w formie telefonicznej, a zalecenia/jadłospis/dzienniczek żywieniowy zostaną przesłane drogą mailową po wizycie w ciągu 48 godzin.
Wizyta online – najbardziej zbliżona do klasycznej forma wizyty, której zaletami są komfort psychiczny i fizyczny, bezpieczeństwo oraz oszczędność czasu i pieniędzy. Pacjent musi posiadać urządzenie wyposażone w kamerę i dostęp do Internetu (smartfon, tablet, komputer). W wybranym w kalendarzu dniu, o wybranej godzinie Pacjent otrzyma mailowo link do wizyty online. Konsultacja odbędzie się za pomocą bezpiecznej platformy, a cała wizyta będzie szyfrowana. Zachęcamy do zapoznania się z polityką ochrony danych osobowych. Zalecenia/jadłospis/dzienniczek żywieniowy zostaną przesłane drogą mailową po wizycie w ciągu 48 godzin.
4. Ankieta
Dzięki jej zastosowaniu czas pierwszej konsultacji jest optymalnie wykorzystany, a Pacjent nie musi odpowiadać na męczące i momentami krępujące pytania. Pozwala on na szybkie i dokładne sprawdzenie stanu zdrowia, nawyków żywieniowych i stylu życia Pacjenta. Jego wypełnienie nie zajmuje dużo czasu (20 minut) i jest niezbędny do przygotowania się Dietetyka do konsultacji. Na koniec ankiety istnieje możliwość dołączenia wyników badań laboratoryjnych (morfologia, lipidogram, stężenie glukozy na czczo, badanie moczu, TSH i inne badania wykonane u Pacjenta w ciągu ostatnich 6 miesięcy). Jest to zalecany krok, który pozwoli na dokładniejszą ocenę stanu zdrowia Pacjenta i występowania ewentualnych niedoborów, a w konsekwencji podjęcie skutecznej terapii.
5. Płatność
Strona oferuje bezpieczne formy płatności za pomocą Pay-U, kodów BLIK oraz przelewu tradycyjnego. Pacjent wybiera najbardziej dla siebie dogodną formę płatności. Formularz jest jedynym momentem, kiedy Pacjent może wybrać formę faktury, po tym kroku nie będzie to już możliwe.
6. Pierwsza Konsultacja
Dzięki jej zastosowaniu czas pierwszej konsultacji jest optymalnie wykorzystany, a Pacjent nie musi odpowiadać na męczące i momentami krępujące pytania. Pozwala on na szybkie i dokładne sprawdzenie stanu zdrowia, nawyków żywieniowych i stylu życia Pacjenta. Jego wypełnienie nie zajmuje dużo czasu (20 minut) i jest niezbędny do przygotowania się Dietetyka do konsultacji. Na koniec ankiety istnieje możliwość dołączenia wyników badań laboratoryjnych (morfologia, lipidogram, stężenie glukozy na czczo, badanie moczu, TSH i inne badania wykonane u Pacjenta w ciągu ostatnich 6 miesięcy). Jest to zalecany krok, który pozwoli na dokładniejszą ocenę stanu zdrowia Pacjenta i występowania ewentualnych niedoborów, a w konsekwencji podjęcie skutecznej terapii.
7. Dzienniczek żywieniowy
Jest to najnaturalniejsza forma dietetycznej samokontroli. Pacjent, poprzez zwiększenie świadomości swoich nawyków, dostrzega popełniane przez siebie błędy żywieniowe. Dzięki temu, po dietoterapii Pacjent potrafi samodzielnie podejmować prawidłowe decyzje w zakresie odżywiania i zdrowego stylu życia.
8. Zalecenia
W ciągu 48 godzin po pierwszej konsultacji zostaną do Pacjenta wysłane zalecenia. Będą one opracowane na podstawie wypełnionego przez Pacjenta formularza oraz pierwszej wizyty w taki sposób, aby idealnie odpowiadać na jego potrzeby. Zalecenia są opracowywane dla każdego Pacjenta indywidualnie.
9. Jadłospis
W ciągu 48 godzin po pierwszej konsultacji zostanie do Pacjenta wysłany jednodniowy jadłospis. Będzie on opracowany na podstawie wypełnionego przez Pacjenta formularza oraz pierwszej wizyty w taki sposób, aby idealnie odpowiadać na jego potrzeby. Jadłospis jest opracowywany dla każdego Pacjenta indywidualnie, dlatego uwzględnia jego gusta smakowe oraz jest skonstruowany tak, aby realizować zapotrzebowanie na energię, składniki odżywcze, takie jak witaminy i mikroelementy. Jadłospis ma być dla Pacjenta wzorem i przykładem prawidłowo zbilansowanej diety.
10. Częstotliwość wizyt
Częstość wizyt zależy od przebiegu terapii. Jednakże, sugerowana częstotliwość wizyt to 1 na 7 lub 14 dni. Natomiast liczba wizyt zależy od pożądanego celu kuracji i zaangażowania Pacjenta. W przypadku zmiany masy ciała minimalna liczba konsultacji, przy ścisłej współpracy, wynosi 3 (6 tygodni).
12. Kolejne wizyty
Współpraca na kolejnych wizytach opiera się głównie na metodzie dzienniczka żywieniowego/bieżącego notowania, który jest Pacjentowi przekazywany przez Dietetyka. Pacjent zapisuje dokładnie, co, w jakiej ilości, o której i z jakim samopoczuciem je. Przed następną wizytą przesyła dzienniczek Dietetykowi, a on monitoruje realizację zalecanej terapii. W czasie wizyty, Dietetyk omawia popełnione błędy (ilość spożytych kilokalorii, realizację zapotrzebowania na składniki odżywcze, dobór produktów, czas posiłków, ilość aktywności fizycznej) oraz przedstawia możliwe sposoby ich rozwiązania. Pacjent decyduje, które wyjście najbardziej mu odpowiada.
12. Proces zmian
3364 Zadowolonych Pacjentów
Kalkulator Kalorii (KCAL) i BMI
Jeśli nie wiesz jaką kaloryczność gotowej diety wybrać lub nie wiesz czy Twoja waga jest w normie skorzystaj z naszego kalkulatora.
Wyliczona przez kalkulator wartość energetyczna to podstawowa przemiana materii (PPM). Nie uwzględnia ona wydatku energii związanego z aktywnością fizyczną. Wartość energetyczna diety nie powinna być niższa od wyliczonej PPM.